리브어트

오늘 소개 드릴 어플은 간헐적 단식 관리 어플 간단입니다. 간단은 간헐적 단식을 잘 관리할 수 있도록 단식 시작과 종료에 알림을 전송해주고, 간헐적 단식을 기록해 다이어트를 성공할 수 있도록 도움을 주는 어플리케이션입니다. 간헐적 단식은 정해진 시간동안 단식을 주기적으로 반복하는 단식 방법입니다. 예를 들어 하루 24시간중 16시간을 단식하고 8시간은 보통 식사를 진행해 하루 주기로 16시간 단식을 반복하는 단식 방법입니다. 간헐적 단식에서 가장 중요한 점은 단식 시간을 잘 지키는 것입니다! 따라서 간단과 함께 정해진 시간에 알림 전송받고 간헐적 단식을 관리해볼까요?? [간단 다운로드] https://gandan.page.link/install/ https://gandan.yunhookim.com/ 간단..

최근 간헐적 단식이 다이어트 방법으로 많이 거론되고 있습니다. 간헐적 단식이란 말그대로 간헐적으로 단식을 진행하는 것인데요. 크게는 8-16, 5-2 단식이 있습니다. 8-16 단식은 8시간 식사, 16시간 공복을 유지하며 매일하는 간헐적 단식 방법입니다. 5-2 단식은 7일중 5일은 평상 식사 2일은 공복을 유지하는 단식 방법입니다. 간헐적 단식에서 중요한건 공복을 얼마나 잘 유지하냐이기 때문에 관리가 필요합니다. 저도 간헐적 단식을 하고 있는 중에 이미 출시된 어플들은 복잡하거나 없는 기능들이 있어서 제가 간헐적 단식 관리 어플을 만들어 출시했습니다. 요일별, 시간별 단식을 선택할 수 있고, 단식 시작 시간과 단식 종료시간에 알림이 울려 관리를 도와줍니다. 앱스토어 다운로드 링크 https://itu..